Tańce dla smyka: https://www.youtube.com/watch?v=jENEuU0SEsU
Trening domowy: https://www.youtube.com/watch?v=3Uv1Ngnha8o
Ćwiczenia ogólnorozwojowe: https://www.youtube.com/watch?v=6aVZ8uOm43c
Zabawy z dzieckiem w domu
część pierwsza: https://www.youtube.com/watch?v=mINLV0nfna8
część druga: https://www.youtube.com/watch?v=O-Lzs0IGmh8
ćwiczenia w dwójkach: https://www.youtube.com/watch?v=FacAJxiIzh4
domowy tor przeszkód: https://www.youtube.com/watch?v=3RVfgZk-VLs
ćwiczenia ze skakanką: https://www.youtube.com/watch?v=u3F0v0lO2eQ
Trening fitness dla dzieci:
część pierwsza: https://www.youtube.com/watch?v=9iOLdoHhLpc
część druga: https://www.youtube.com/watch?v=Tc82wV1jV-4
Gimnastyka korekcyjna
https://www.youtube.com/watch?v=WJR6IuHixYk
Ćwiczenia dla dzieci - prawidłowa postawa
https://www.youtube.com/watch?v=2BQCcIjudZ8
https://www.youtube.com/watch?v=iKeatJK181Q
Joga dla dzieci - propozycje ćwiczeń i zabaw.
Wyprawa w kosmos
https://www.youtube.com/watch?v=DBYZXW0PqmA
Wyprawa na biegun i pustynię
https://www.youtube.com/watch?v=4U4mYHmNqa8
Asany część I
https://www.youtube.com/watch?v=sx_Cj-7DgXQ
Zchęcamy do obejrzenia filmiku i skorzystania z propozycji ćwiczeń dla dzieci.
https://www.youtube.com/watch?v=hrk7sMV38ec
ĆWICZENIA ODDECHOWE
Dlaczego prawidłowe oddychanie jest tak ważne? Ponieważ ma ono ogromny wpływ nie tylko na rozwój mowy, ale również na całościowy rozwój dziecka. Przedstawione niżej ćwiczenia i zabawy uczą oddychania prawidłowym torem nosowym, wydłużają fazę wydechową, pogłębiają oddech, utrwalają oddychanie brzuszne i usprawniają pracę przepony. Ćwicząc z dzieckiem należy pamiętać, żeby wdychać powietrze przez nos, a wydychać ustami. Każde zadanie wykonujemy kilkakrotnie. Pamiętamy, aby podczas dmuchania policzki były płaskie- to bardzo ważne!
GORĄCA ZUPA – złóż dłonie w kształt miseczki, dmuchaj na „gorącą zupę” ciągłym strumieniem powietrza.
ZMARZNIĘTE RĘCE – wykonaj wdech nosem i na jednym wydechu chuchnij trzy razy w dłonie.
BALONIKI – wykonaj głęboki wdech, nabierz powietrza w policzki, następnie delikatnie wypuszczaj powietrze przez usta ułożone w dzióbek. Możesz nabierać w policzki mniejsze, średnie i większe porcje powietrza.
PIESEK – naśladuj węszenie psa wdychając nosem małe porcje powietrza.
ŚMIECHY I ŚMIESZKI – wykonaj wdech nosem, następnie na jednym wydechu postaraj się naśladować śmiech różnych osób: dziewczynki – hi, hi, hi; staruszki – he, he, he, chłopca – ha, ha, ha; staruszka – ho, ho, ho.
ŚWIECA – dmuchaj na płomień świecy w różny sposób: delikatnie na długim wydechu – żeby płomień drgał, ale nie zgasł; krótko i trochę mocniej, ale tak, aby go nie zgasić; wreszcie energicznie, aby płomień zgasł.
PIÓRKO – dmuchaj na piórko leżące na dłoni, kiedy poleci spróbuj je złapać; dmuchaj na piórko trzymane w uniesionej do góry ręce, aby wzleciało aż do sufitu; dmuchaj na piórko leżące na dłoni – niech je złapie mama lub tata i odwrotnie.
WIATRACZEK – wykonaj wdech i dmuchaj na wiatrak tak, aby kręcił się jak najdłużej.
PIŁKI – dmuchaj na piłki pingpongowe, możesz przygotować bramkę z kartonu i próbować tak dmuchnąć na piłkę, aby do niej wpadła.
ORKIESTRA – graj na instrumentach dętych – flecie, harmonijce ustnej.
GWIZDEK – baw się w trenera drużyny piłkarskiej, gwiżdż w gwizdek na różne sposoby – raz krótko, raz długo.
SPRYTNA SŁOMKA – przygotuj obrazek, np. parasol, wytnij z papieru krople deszczu, następnie wciągając powietrze przez słomkę zbliż ją do kropelki deszczu i spróbuj przenieść ją na parasol. Przenosić w ten sposób można różne elementy: kropki na biedronkę, kwiaty na łąkę, gwiazdy na niebo – wyobraźnia jest nieograniczona.
BAŃKI MYDLANE – puszczaj bańki mydlane, spróbuj je złapać. Dmuchaj delikatnie i ostrożnie – stwórz wielką bańkę; dmuchaj mocniejszym strumieniem – baniek będzie więcej.
WĄCHANIE KWIATÓW – wąchaj kwiatki – wdech rób nosem, wydech ustami.
PAPIEROWE ŁÓDKI – przygotuj łódki z papieru, do miski wlej wodę. Urządź wyścigi łodzi dmuchając na nie; spróbuj tak dmuchać na łódkę, aby znalazła się w wyznaczonej części miski.
WESOŁE ZWIERZAKI – naśladuj odgłosy zwierząt: syczenie węża, szczekanie psa, miauczenie kota, muczenie krowy, itd.
WESOŁEJ ZABAWY!
